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硒是眼睛的粮食

更新时间:2015-08-18 11:12:55点击次数:2144次字号:T|T

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在地球上的动物中,山鹰的眼睛最为敏锐。鹰为什么能在三千公尺高空发现20公里以外猎物,鹰眼为什么这么敏锐?对此,生物学家们,经过长期的研究发现:奥妙就在于鹰体内含有极为丰富的硒,有人测视觉敏锐的山鹰眼的视网膜含硒量高达700μg,而人眼视网膜含硒量仅仅为山鹰的百分之一。

美国太平洋大学眼科学院,麦克卡敏斯基报道:75%的人缺乏一种抗氧化营养剂,硒是最佳抗氧化营养剂。硒的抗氧化能力是维生素E的500倍。为什么一再强调补硒,因为硒是眼睛的粮食。人所共知,人体每一个部位,都可以患癌症,唯独眼睛不患癌症,就是因为眼睛含有丰富的硒,人眼含硒1—7微克,就这么一点点硒就不患癌症,说硒是调理身体之王是当之无愧的。

硒对视觉器官的功能是极为重要的,研究表明:硒在眼睛睫状体和虹膜内含最高,在视网膜和色素上皮内的含量次之,晶体中含量少,玻璃体中极微。硒是谷胱甘肽过氧化酶的必需组成成分,眼组织内谷胱甘肽过氧化酶的活性与硒的含量有关。有人观察,硒与视敏度有关,给家兔注射硒后,对已往不能察觉的弱光会有反应。给人进食含硒量高的食物,能增强视力。支配眼球活动的肌肉收缩,瞳孔的扩大和缩小,眼辨色力的正常均需要硒的参与。

除此以外,硒在人体内还能调节维生素A的吸收与消耗,硒的缺乏必然引起维生素A的代谢紊乱与缺乏,而维生素A是人眼所不可缺少物质,它直接参与视网膜内紫红质的形成。

若人眼长期处于缺硒状态,有关代谢过程便会发生影响,从而导致视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲病等的发生。

眼睛是心灵的窗口,想要让这扇窗保持明亮透彻,应适当补硒。润田翠天然含硒矿泉水,天然好矿泉中更含有硒元素。保护眼睛,也需要理智的选择饮用水哦!“硒”的功能还不只是这些……

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