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【解读】百岁老人告诉你长寿的秘密——明月山含硒水源地

更新时间:2016-05-19 15:20:02点击次数:2421次字号:T|T


江西省宜春明月山下的的温汤镇,是我国著名的长寿村、无癌村。称其为长寿村是因为这里长寿老人的比例一直很高,80岁以上老人占全村人口的12%,人均寿命比其他地区高出10岁左右,耄耋老人仍身体强健、耳聪目明、精神矍铄。

近日,我们也是很荣幸去到了这座闻名中外的长寿小镇,感受了那边惬意的小镇生活,更有幸拜访了当地的百岁老人。



李春秀1911年出生,现年105岁


老人家还能麻利地洗脸,看起来丝毫不费力。



拜访过程中,老人还和我们前行的人聊起了家常,说自己虽然年岁大,但是听力视力各方面都很好。我们也从老人的谈吐中感受到老人说话气力足。细心的同行者还发现,老人虽然百岁,但是手上竟然没有留下老年斑!不得不感叹含硒水养人啊!



胡文化 1921年出生 95岁



胡老还能利落的清洗衣物



胡老爷爷挥起锄头也是丝毫不费劲



耋耄老人的天伦之乐

看着老人们其乐融融地聊天,真的是羡煞旁人啊!

是什么原因使得这里的居民健康长寿呢? 

现代临床医学通过血液化验发现,温汤镇人血液中的“血硒”含量很高,正常人的“血硒”含量是每升35.87微克87微克左右,而温汤镇人的“血硒”含量是每升100微克左右,远远超出了正常水平。由此可见,“硒”与人类健康有着紧密的联系。

虽然“硒”和人类的健康有着密切的联系,但“硒”却很难被人体直接吸收,只有通过天然的、硒含量高的、自然生成的食物和水补充有机硒,才可能被人体吸收和利用。


当地地质部门通过采样化验,发现温汤镇的泉水含“硒”量很高。村民血液中“硒”元素的主要来源正是常年饮用这种“高硒低硫”的泉水,不论淘米做饭还是沏茶泡汤长此以往。由此可见,含硒的水和食物都是温汤人健康、长寿的奥秘所在。

中国疾病控制中心专家指出,缺硒会直接导致人体免疫能力下降,临床医学证明,威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关,如癌症、心血管病、肝病、高血压、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等,因此人们应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样,每天摄入足够量的硒。


中国著名营养学家于若木指出:“人体缺硒是关系到亿万人民健康的大事,我们应当象补碘那样抓好补硒工作,特别注意抓老年人的补硒工作,当务之急要做好两件大事:一是各种舆论媒体应当向居民普及宣传有关硒与人体健康的知识,使居民提高对如何防止缺硒的认识;二是加大力度推广富硒产品”。


补硒已经成为我们追寻健康的一种潮流,也是势在必行的健康使命。正如世界营养学家、生物化学会主席,巴博亚罗拉博士所说:“硒是延长寿命最重要的矿物质营养素,体现在它对人体的全面保护,我们不应该在生病时才想到它”





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