大多数人的一天是这样过的：
早上起床，吃早餐，上班的第一件事是接一杯水，知道中午吃饭才又想起要喝点水，或者不喝水，直接喝一碗热腾腾的汤。下午有事继续工作，知道很渴的时候才想起喝水。晚上大吃一顿，临睡前小纠结一下要不要喝水，喝水第二天眼睛会肿呢！还是不喝了，明天再说……
日复一日，朋友看到你的近照说，你的皮肤变差了，还在心里回想一遍“应该是最近熬夜熬的厉害”！
其实，很多身体上的问题都是由日常生活带来的。不但是不规律的作息时间，更重要的是饮水问题。
你有没有想过这些问题？
1、早起就要喝一杯温开水，促进肠胃蠕动。早上一杯蜂蜜水更为科学，但切忌鲜榨果汁、淡盐水、牛奶、可乐等饮料。
2、自来水一烧开就喝，或者看到在加热中还是毫不犹豫地去接来喝。烧水时，首先应将自来水接出后放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，才是真正的“开水”。
3、家庭或公司饮水机从来没洗过，除非看到有脏物。 根据饮水机使用环境状况，最好1-2个月清洗一次为好，而且一定要找正规的饮水机专业清洗公司去洗。
4、不按体质喝水、饮料代替水。
5、喝千滚水，饮水机从来不关，一直在煮。你当是在“时间煮雨”么？时间只能煮不健康！所以平时一定要记得关饮水机。
6、渴了才喝水，专家建议成年人每天要喝1200ml的水。
有健康，才有未来！！！
如果您想关注水与养生，就要关注：
@润田翠天然含硒矿泉水-官方微信
@润田翠天然含硒矿泉水-新浪官方微博
全国销售热线：0791-88113728
直销配送热线：
南昌地区：
0791-86408281、0791-86421147、
400-8898-161（瓶装及壶装翠水）
0791-86421147、400-8898-161（桶装翠水）
上海地区： 13636552128
北京地区： 18801300539
广东地区： 13970588100
