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5大意想不到的方法帮助你减少皱纹~

更新时间:2015-08-11 18:10:07点击次数:2716次字号:T|T

你是否在担心自己变老?据网站报道,你的一些意想不到的生活习惯可以让你的皱纹减少,只要你多加注意。


方法一:平躺着睡觉

当你每天都侧躺着睡觉的话,你的脸颊和你的下巴就会很容易有皱纹;而当你脸朝下睡觉的时候,眉心就会紧蹙。所以为减少皱纹,最好就是平躺着睡觉。


方法二:多吃鱼类食物

鲑鱼是一个很好的蛋白质来源,也是Ω-3脂肪酸的丰富来源。专家表示,基本的脂肪酸有助于滋养皮肤,令皮肤保持丰满有弹性,帮助减少皱纹的形成。



方法三:多擦维生素C

一些研究发现,含维生素C的面霜可以提高胶原蛋白的生产,防止UVA和UVB的损害,帮助减少黑斑和均匀肤色。但是要注意的是,你需要根据你的皮肤状况来选择最适合你的面霜。



方法四:多吃豆类食品

大豆可以改善你的皮肤状况,甚至起到保护作用。研究表明,大豆可以预防或治愈太阳对皮肤造成的伤害。而且它还能够改善皮肤的结构以及均匀肤色。



方法五:把咖啡换成矿泉水

咖啡易使皮肤变得干燥,而矿泉水中含有丰富的矿物质成分,且天然含硒矿泉水中更有“硒”这一元素,让你的脸看起来水嫩嫩。




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