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你是怎么一步步把自己身体变成酸性体质的!?

更新时间:2015-05-07 10:16:03点击次数:2886次字号:T|T

我们只有在失去健康的时候才明白日常养生有多重要。你听过体质也有酸碱之分吗?正常健康的体质是偏碱性的,人在出生时的体质就是偏碱性,但随着时间的推移,由于生活环境、饮食起居的影响,将体质由偏碱性改变成酸性。日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验:找100个癌症患者抽血检查,结果100个癌症患者的血液,都呈酸性,也就是酸性体质。

日常生活中的哪些习惯是你的体质变成酸性?

1
熬夜——体质变酸!

晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用会改由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不至于很累,可把伤害减至最低。


2
吃宵夜——体质变酸!

凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处於休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵,而产生毒素伤害身体。


3
不吃早餐——体质变酸!

台湾人普遍不吃早餐,这是非常不正确的饮食习惯。早餐一定要丰富,而且要选择耐燃烧4-5小时的食物,才足够你一天的消耗量。


4
运动不足——体质变酸!

在阳光下面多做运动多出汗,容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快,加之交通工具的不断更新,整天坐在办公室的上班族,运动量大大地减少了,这样导致酸性毒素长期滞留在体内,导致体质的酸性化。


5
过重的心理负担——体质变酸


心理负担过重也会导致体质酸性化。有关科研机构曾做过这样的实验,把两只小白鼠放在两个笼子里,一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上,然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现,蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下,生物体会出现严重的酸性化。科学家也发现,当一个人在发脾气的时候,尤其是暴怒的时候,他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中,感情上都承担着不同的压力,在压力得不到释放的时候,同样能导致体质的酸性。

已经转变成酸性体质,平时应该多多注意少摄入酸性食品,多摄入如红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等弱碱性食品或弱碱性水。

润田翠天然含硒矿泉水pH值为7.2-8.5,为天然弱碱性水,利于调节体液酸碱平衡,提高抵抗力。世界卫生组织提倡饮用弱碱性水。


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