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生活中的饮水安全隐患知多少

更新时间:2015-03-21 21:44:33点击次数:2036次字号:T|T

大多数人的一天是这样过的:

早上起床,吃早餐,上班的第一件事是接一杯水,知道中午吃饭才又想起要喝点水,或者不喝水,直接喝一碗热腾腾的汤。下午有事继续工作,知道很渴的时候才想起喝水。晚上大吃一顿,临睡前小纠结一下要不要喝水,喝水第二天眼睛会肿呢!还是不喝了,明天再说……

日复一日,朋友看到你的近照说,你的皮肤变差了,还在心里回想一遍“应该是最近熬夜熬的厉害”!


其实,很多身体上的问题都是由日常生活带来的。不但是不规律的作息时间,更重要的是饮水问题

你有没有想过这些问题?

1、早起就要喝一杯温开水,促进肠胃蠕动。早上一杯蜂蜜水更为科学,但切忌鲜榨果汁、淡盐水、牛奶、可乐等饮料。


2、自来水一烧开就喝,或者看到在加热中还是毫不犹豫地去接来喝。烧水时,首先应将自来水接出后放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,才是真正的“开水”。


3、家庭或公司饮水机从来没洗过,除非看到有脏物。 根据饮水机使用环境状况,最好1-2个月清洗一次为好,而且一定要找正规的饮水机专业清洗公司去洗。


4、不按体质喝水、饮料代替水。


5、喝千滚水,饮水机从来不关,一直在煮。你当是在“时间煮雨”么?时间只能煮不健康!所以平时一定要记得关饮水机。


6、渴了才喝水,专家建议成年人每天要喝1200ml的水。


有健康,才有未来!!!

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