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【九九重阳】除了陪伴,这绝对是送给爸妈最贴心的礼物!


重阳节,又称重九节、晒秋节、“踏秋”,为每年的农历九月初九日,中国传统节日。庆祝重阳节一般包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。重阳节,早在战国时期就已经形成,到了唐代被正式定为民间的节日,此后历朝历代沿袭至今。1989年农历九月九日被定为老人节,倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。


我们在年少时羡慕那些在外漂泊的人

总想着可以离开父母的唠叨,尽力走的更远

后来长大了才开始意识到

离家越远心中牵挂越多

就是这些千丝万缕的牵挂才是家

而家之所以是家就是因为那里有我们的父母...

重阳久久,健康久久

在重阳佳节到来之际,不要让爱继续等待

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为他们带来健康

爸妈,硒罕你哟~


重阳节——老人节


农历九月初九,二九相重,称为“重九”汉中叶以后的儒家阴阳观,有六阴九阳。九是阳数,固重九亦叫“重阳”。


民间在该日有登高的风俗,所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。


遥知兄弟登高处,

遍插茱萸少一人。


除此之外,九月初九“九九”谐音是“久久”,有长久之意,所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。只是近年来,人们对老人的推重,故此节日又被称为老人节。

因为古老的《易经》中把“六”定为阴数,把“九”定为阳数,九月九日,日月并阳,两九相重,故而叫重阳。重阳节处在深秋时期,深秋气候干燥、气温变换无常,这个时期更要注重身体健康!

那么作为儿女的我们,要怎么做才能即贴合节日,又能护好老人身体呢?小编已经帮你划重点,做好笔记啦!


重阳节养生要点


 

饮食清淡,防止秋燥


重阳节前后,秋燥明显。由于“秋燥”的影响,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。


应对秋燥,可用一些适合自己的方法润燥,比如用石斛煲汤。预防秋燥应以清淡饮食为主,少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品,多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物,并适当运动,以促进血液循环。


饮菊花茶

待到重阳日,还来就菊花。


除了赏菊,重阳节饮一杯菊花茶也是不错选择。秋天气场干燥,用润田翠天然含硒矿泉水泡一杯菊花茶,富含对人体有益的“硒”及二十多种微量元素,健康绿色,有清除内燥、提高免疫力之效,是重阳节必备的养生饮品。


秋瓜坏肚,少吃“寒凉类”水果


秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉。这个时节吃时令水果要注意,俗话说“秋瓜坏肚”,这个时候节气凉爽,瓜果吃太多容易损胃阳。

秋季不少水果都是比较寒凉的,食用的时候要多加注意,结合自己的体质来选用比较合适。体质虚弱、面色苍白、体寒怕冷的人,应该选择温热性的水果,但是要注意少摄入秋季寒凉的瓜果。


合理运动,调养肺气


“一场秋雨一场寒”,秋风肃杀,天气渐凉,若坚持适宜的体育锻炼,中医上来说不仅可以调养肺气,提高肺脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。


秋冬天,带着家人一起户外运动。注意选择适宜的运动,运动期间和运动后,都要注意保暖哦~

浓浓情意,心心念想

趁时光未老,常伴家人左右

多一些问候,多一份关心

佳节送家人最硒罕的润田翠

亲,硒罕你哟~


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