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孩子四季饮水的大学问

更新时间:2015-02-11 14:24:07点击次数:1198次字号:T|T

给孩子喝水的学问

  2岁多的宝宝活动多,代谢快,不论春夏秋冬都要多喝水,四季的饮水在中医也是有讲究的。


1
春季饮淡盐水

春天天气渐渐转暖,空气潮湿,细菌开始繁殖。在开水中放少许食盐,让幼儿饮用,有预防上呼吸道感染,减轻咽喉疼痛的作用。

2
夏季饮凉开水

夏天天气炎热,人体容易出汗,因此要备足凉开水,以便让孩子在活动后及时补充水分。

3
秋季饮温开水

秋高气爽,气候干燥,幼儿在户外活动时容易感到口干舌燥,很想喝水,这时给孩子喝的水不要太冷,也不能太热,以温开水最佳。有的孩子从小就喝凉开水, 像日本小孩连奶也喝凉的,只要孩子适应就没有问题。

4
冬季饮稍热的开水

冬天天气寒冷,有的幼儿不愿意喝水, 这不利于身体的代谢。这时可让孩子喝些温热开水,让孩子双手捧住热乎乎的杯子,既温暖了手又喝了水。





家长给孩子喝水,除了注意季节变化 外,还应注意以下几点:

  ① 饭前不要给孩子喂水饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,也影响食欲。恰当的方法是,在饭前半小时让孩子喝少量水,以增加其口腔内唾液的分泌,有助于消化。

  ② 睡前不要给孩子喂水年龄较小的孩子在夜间深睡后,还不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易尿床。即使不尿床,一夜小便几次,也会影响睡眠。

  ③ 不要给孩子喝冰水或冷饮孩子天性好动,活动以后又往往浑身汗,十分口渴。此时,有的家长常给孩子喝 一杯冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管 收缩,不但影响消化,甚至可能引起肠痉挛,导致肚子痛。



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